4 Faktor Penting yang Perlu Diperhatikan Saat Memilih Sepatu Lari

Bila tidak ada bisa ditambah lapisan di dalam kaki sehingga terasa lebih empuk dan nyaman saat berlari.

Baca Juga: Dulu Dinamai Kampung Keling, Sekarang Menjadi Kampung Madras, Ini Little India di Medan

3. Ukuran sepatu yang tepat
Ukuran sepatu olahraga sering kali berbeda dengan ukuran sepatu sehari-hari.

Sebaiknya saat membeli sepatu harus dicoba. Tes kekuatannya dengan berlari di tempat.

Idealnya sepatu lari tidak terlalu pas dan tidak terlalu longgar. Harus ada sedikit jarak antara ujung sepatu dengan jempol.

Baca Juga: Kenapa Sebaiknya Tidak Minum Kopi Sebelum Makan?

Ini untuk memberikan ruangan bagi kaki saat berlari.

Beberapa orang menyarankan membeli ukuran sepatu 0.5 lebih besar dari ukuran sepatu sehari-hari.

Saat mencoba sepatu gunakan kaos kaki tebal dari katun untuk memastikan kenyamanan.

Baca Juga: Pantai Klotok Wonogiri, Surga Tersembunyi di Selatan Jawa Tengah

4. Lebih dari satu sepatu
Kalau hobi lari, disarankan punya lebih dari satu sepatu. Selain untuk cadangan, juga bisa dipakai bergantian.

Saat digunakan alas dalam sepatu akan sedikit turun akibat tekanan kaki.

Butuh beberapa waktu kembali ke kondisi semula, karena itu gunakan dua atau tiga sepatu bergantian.

Ini akan menjaga alas dalam sepatu tetap nyaman digunakan.***