7 Makanan yang Bisa Buat Wajah Awet Muda, Wajib Dikonsumsi Setiap Hari

Selain itu, tomat juga bisa meredakan kulit yang terbakar sinar matahari.

Baca Juga: Makanan yang Bisa Membuat Kulit dan Wajah Lebih Cerah dan Glowing

3. Beri-berian

Strawberry, blueberry, raspberry, dan blackberry adalah buah-buahan yang bagus untuk kulit wajah.

Kaya akan antioksidan, buah beri dapat melindungi kulit dari paparan sinar UV.

4. Dark chocolate

Jenis coklat yang satu ini juga dapat melindungi kulit dari bahaya paparan sinar matahari.

Itu karena kandungan antioksidan di dalamnya.

Baca Juga: Bukan Makanan Olahan, Ini 5 Jenis Makanan yang Bisa Menambah Energi

5. Teh hijau

Selain bagus untuk diet, teh hijau juga bagus untuk kesehatan kulit wajah.

Kandungan polifenol di dalam teh hijau terbukti bisa mengurangi peradangan dan melawan bakteri penyebab jerawat.

6. Ikan

Ikan yang banyak mengandung omega-3 juga bisa memudarkan tanda-tanda penuaan.

7. Kacang almond