Kurangi rokok atau vape
Atur jam tidur yang konsisten
Kelola stres lewat meditasi, olahraga, atau hobi
Lakukan pemeriksaan kesehatan rutin
Kenali batasan diri dan jaga keseimbangan hidup
Baca Juga: Traveling by Train Kembali Dibuka, Saatnya Jelajah Parahyangan Gratis Bersama KAI
Penyakit jantung bukan lagi penyakit orang tua. Anak muda pun rentan, terutama jika gaya hidup tidak dijaga.
Dengan memahami risikonya sejak dini, kamu bisa melindungi tubuhmu dan hidup dengan lebih sehat. ***
Artikel Terkait
Olah Daging Idul Adha Sampai Matang, Hindari Risiko Penyakit dari Parasit dan Bakteri Berbahaya
Hati-hati! Batasi Konsumsi Makanan Pedas Jika Tak Ingin Terkena Penyakit Ini
Prolanis, Inisiatif PIEP untuk Kendalikan Risiko Penyakit Kronis Pekerja
Kolaborasi Sehat: Dahana Gelar Senam Prolanis untuk Cegah Penyakit Kronis
Cuci Tangan di Saat yang Tepat, Cara Simpel Cegah Penyakit Sehari-hari