Langkah-langkah Mencegah Sakit Punggung Saat Menempuh Perjalanan dengan Pesawat

Photo Author
Lucy SL, Kabar BUMN
- Minggu, 30 November 2025 | 07:00 WIB
Menggunakan neck pillow membuat nyaman tidur dan sedikit mendukung kondisi punggung selama di pesawat. (Pexels/Eric Fotos)
Menggunakan neck pillow membuat nyaman tidur dan sedikit mendukung kondisi punggung selama di pesawat. (Pexels/Eric Fotos)

Bawa saja kompres panas dan dingin. Saat ini sudah tersedia dalam ukuran kecil dan model gel praktis.

Pasang antara yang panas dan dingin secara bergantian pada punggung yang kaku.

Terapi ini membantu otot-otot yang kaku sedikit lentur dan membuat tubuh jadi rileks.***

Halaman:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizinĀ redaksi.

Editor: Lucy SL

Sumber: Spine-health.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini