Bye-bye Sariawan! Kenali Penyebab dan Solusi Ampuhnya

Kabar BUMN - Sariawan adalah luka kecil berbentuk bulat atau oval yang muncul di bagian dalam mulut, seperti pipi bagian dalam, lidah, atau gusi.

Meski ukurannya kecil, rasa perihnya bisa mengganggu makan, minum, bahkan ngomong. Kondisi ini umum terjadi dan biasanya membaik dalam beberapa hari hingga dua minggu.

Namun, memahami apa penyebabnya dan cara mengatasinya bisa membantu kamu pulih lebih cepat.

Baca Juga: Program Magang Kearsipan Pelindo 2026: Kesempatan Berharga untuk Mahasiswa & Fresh Graduate

Penyebab Sariawan

Beberapa faktor yang sering memicu timbulnya sariawan antara lain:

1. Cedera Rongga Mulut

Tergigit saat mengunyah, tertusuk sikat gigi, atau pakai kawat gigi bisa menyebabkan luka kecil yang akhirnya berubah menjadi sariawan.

2. Kekurangan Nutrisi Tertentu

Kurangnya vitamin B12, zat besi, asam folat, atau vitamin C dapat membuat jaringan mulut lebih rentan mengalami iritasi dan luka.

Baca Juga: Jelajah Bandung Pertama Kali, Pilihan Tempat yang Paling Ramah Wisatawan

3. Stres dan Kelelahan

Kondisi stres atau terlalu capek membuat daya tahan tubuh menurun, sehingga sariawan lebih mudah muncul.

4. Perubahan Hormon

Beberapa orang bisa mengalami sariawan ketika sedang mengalami perubahan hormon, seperti saat menstruasi.

Baca Juga: Optimalisasi Arus Kendaraan Jelang Nataru, ASDP Perkuat Layanan Penyeberangan Utama

5. Alergi Makanan atau Sensitivitas Tertentu

Reaksi terhadap makanan seperti kacang, cokelat, dan makanan asam juga bisa memicu munculnya sariawan pada sebagian orang.

6. Sistem Imun Melemah

Saat tubuh sedang kurang fit atau punya kondisi medis tertentu yang memengaruhi imun, risiko munculnya sariawan semakin besar.

Baca Juga: PT Timah Tbk Perkuat Ketahanan Pesisir Lewat Gerakan Mangrove di Belitung