Bisa Turunkan Kadar Gula Darah, Ini 6 Minuman Terbaik untuk Penderita Diabetes

Baca Juga: Hari Diabetes Sedunia 2022: Segera Cek Gula Darah Gratis!

3. Teh hitam

Sama seperti kopi, teh hitam juga mengandung zat yang bagus untuk mempertahankan fungsi insulin di dalam tubuh.

Akan tetapi, perlu diingat jangan sampai menambahkan gula terlalu banyak pada teh hitam yang hendak diminum.

4. Teh hijau

Jenis teh yang satu ini dikenal memiliki banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya bagus untuk penderita diabetes.

Teh hijau mengandung zat yang dapat menghambat penyerapan glukosa dan berakhir menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Baca Juga: Cara Mencegah Diabetes Dari Usia Muda

5. Susu

Protein dalam susu mampu memperlambat pencernaan dan meningkatkan respons insulin.

Sehingga dapat menurunkan kadar gula darah.

6. Jus tomat

Serat dalam tomat dapat membantu memperlambat pencernaan, sehingga memperlambat kenaikan gula darah setelah makan.

Baca Juga: Waspada! Ini Gejala Awal Diabetes