8 Makanan Terbaik untuk Menurunkan Kolesterol

Kabar BUMN - Kolesterol dibutuhkan oleh tubuh.

Namun, kelebihan kolesterol dalam tubuh justru bisa memicu berbagai macam penyakit.

Karena itu, disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mampu mengontrol bahkan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Baca Juga: Jangan Malas, Helm Harus Dibersihkan Secara Rutin. Ini Caranya.

Dilansir KabarBUMN.com dari Eating Well, berikut 8 makanan terbaik untuk menurunkan kolesterol:

1. Salmon

Kandungan dalam salmon dapat meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.

Sehingga kolesterol jahat dalam tubuh menurun.

Baca Juga: Power Point, Harus Cantik Agar Presentasi Jadi Menarik

2. Oatmeal

Makan oatmeal saat sarapan juga dapat membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh.

3. Apel

Buah yang satu ini ternyata mengandung serat larut yang bermanfaat untuk menrunkan kolesterol.

4. Kacang-kacangan