Setiap Waktu Harus Meeting Virtual, Pahami Cara Mengurangi Efek Zoom Fatigue

Dengan cara ini tubuh tidak merasa lelah dan energi terkuras.

Sebelum dan sesudah zoom meeting, usahakan mencari pemandangan lain.

Berjalan sejenak keluar menikmati pemandangan hijau atau melakukan aktivitas yang tidak membutuhkan gawai.

Baca Juga: Masih Ada Waktu Libur Lebaran, Manfaatkan untuk Keliling Destinasi-destinasi Wisata di Sekitar Jakarta

Kurangi simulus di depan layar
Orang sering terdistraksi pada hal-hal lain saat melakukan zoom meeting.

Wajar saja jika ingin melihat ruangan atau kondisi rumah lawan bicara yang melakukan zoom meeting.

Tak jarang fokus terbelah antara melihat dekorasi rumah, barang, sampai hewan peliharaan lawan bicara.

Informasi ini tanpa disadari masuk dengan cepat dalam otak dan membuat isi otak jadi overload.

Baca Juga: The Mystical Kecak Dance: Glow in The Dark, Pertama di TMII yang Bikin Malam Makin Magis

Jangan multitasking
Beberapa orang sering melakukan zoom meeting sambil melakukan lainnya.

Misalnya sambil mengetik pekerjaan, browsing di laptop, menonton streaming, atau buka ponsel.

Kebiasan seperti ini membuat otak bekerja keras karena harus membagi perhatian pada lebih dari satu hal.

Baca Juga: Dino Dokar Mandalika, Cara Baru Keliling Pantai Kuta yang Bikin Anak-Anak Auto Happy

Hindari melakukan multitasking saat zoom meeting.

Selain zoom fatigue, ini membuat pekerjaan tidak maksimal.