Lelah Setelah Menjalani Kesibukan Hari Raya, Ini Beberapa Cara Menerapkan Slow Living di Akhir Pekan

Baca Juga: Bukan Telur Biasa, Ini Telur Faberge, Telur Paskah Paling Langka dan Mahal di Dunia

3. Berendam dan mandi air hangat
Selain membersihkan tubuh, mandi juga memiliki khasiat terapeutic yang baik untuk tubuh dan otak.

Di akhir pekan maksimalkan waktu mandi. Cobalah berendam atau mandi dengan air hangat.

Bisa ditambah garam mandi untuk merilekskan otot tubuh. Gunakan loafter atau penggosok badan.

Saat bersabun gosok dengan gerakan sedikit memijat.

Baca Juga: Candi Prambanan April 2026: Harga Tiket, Jam Buka, dan Tips Liburan

4. Jangan sentuh gawai
Adanya gawai seperti laptop, ponsel, dan tablet membuat manusia modern jadi kecanduan.

Di akhir pekan batasi penggunaan gawai. Kalau bisa tidak menyentuh benda tersebut seharian.

Ini membuat kerja otak lebih baik karena tidak terpapar sinar biru dari gawai.

Sebagai gantinya, cari kegiatan luar ruang, seperti jalan kaki, bermain dengan anak, memasak, dan lainnya.

Baca Juga: Rekomendasi Pemandian Air Panas di Bandung, Menghalau Udara Dingin dan Meredakan Stres

5. Membersihkan rumah
Rumah yang kotor dan berantakan memengaruhi mood dan kesehatan mental seseorang.

Bersihkan rumah, terutama kamar. Ganti sprei dan buka jendela kamar.

Atursemua barang sesuai kategori dan dipisah dalam wadah yang berbeda.

Jangan biasakan menyimpan barang tidak penting. Bila sudah tidak dibutuhkan bisa dibuang atau diberikan ke orang.***