Cara Mengolah Alpukat Agar Tidak Membosankan, Terlebih Jika Sedang Berdiet

Kabar BUMN - Alpukat selalu jadi rekomendasi makanan bagi orang yang menjaga berat badan dan berdiet.

Ini karena kadar lemak tingginya yang menyehatkan, tinggi serat, juga mengandung potassium dan vitamin E.

Alpukat pun cocok dikonsumsi untuk sarapan dan makan malam.

Agar tidak membosankan, olah saja alpukat menjadi beragam menu yang lezat.

Baca Juga: Manjakan Diri di Tengah Kepenatan, Ini Rekomendasi Toko Cokelat di Jakarta dengan Produk Terbaik

Jus alpukat
Alpukat dibuat jus sudah paling cara paling mudah dan sangat populer di Indonesia.

Tetapi sebaiknya tanpa menambahkan banyak gula dan kental manis.

Sebagai gantinya tambahkan sedikit madu.

Pilih alpukat yang benar-benar matang atau nyaris tua agar dagingnya empuk dan lebih manis.

Baca Juga: Nikmati Panorama Laut dari Atas Tebing di Pantai Sodong Lalay, Garut

Avocado toast (cookincanuck.com)

Avocado toast
Kalau senang sarapan roti bakar, bisa menggunakan alpukat sebagai pengganti mentega atau selai.

Ini lebih sehat dan bergizi.

Hancurkan alpukat dengan garpu sampai tekturnya seperti bubur kental.

Setelah itu dioleskan pada roti bakar. Kalau ingin sedikit rasa manis bisa diberi tambahan madu.