Cegah Bau Badan yang Mengganggu Lingkungan Saat Berolahraga dengan Beberapa Cara Ini

Kabar BUMN - Saat berolahraga, berkeringat itu wajar, tapi jangan sampai menghasilkan aroma tak sedap alias bau badan.

Bau badan umum disebabkan bakteri di kulit yang memecah protein dan lemak dalam keringat.

Untuk mencegahnya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan.

Baca Juga: Kumpulan Ucapan Hari Kartini 2026, Cocok untuk Caption dan Status 

Kaos menyerap keringat
Aroma tidak sedap dari tubuh disebabkan keringat yang menempel di baju dan dibiarkan berjam-jam.

Karena itu pilihlah kaos olahraga yang mudah menyerap keringat. Paling bagus kaos dari bahan katun.

Hindari bahan polyester atau sintetis karena sulit menyerap keringat, bahkan bisa menambah tajam aroma badan.

Bagi pelari jarak jauh, disarankan memilih kaos dry fit, yang tidak hanya menyerap keringat, juga cepat kering.

Baca Juga: Cara Mengolah Alpukat Agar Tidak Membosankan, Terlebih Jika Sedang Berdiet

Deodoran
Tidak ada yang lebih penting dari penggunaan deodoran selama berolahraga.

Pilih deodoran yang daya tahannya lebih dari 6 jam atau jenis industrial strength antiperspirant.

Bagi yang ikut lomba lari, jangan lupa membawa deodoran ukuran kecil di tas olahraga.

Gunakan lagi saat ketiak mulai basah. Sebelum digunakan, lap dulu semua keringat agar hasilnya maksimal.

Baca Juga: Pesona Niagara Cipamingkis Jonggol, Air Terjun Mini yang Dilengkapi Spot Nongkrong Seru