5 Langkah Mengatasi Stres Setelah Terkena PHK dan Menganggur

Atur jam tidur paling tidak 7-8 jam sehari. Jangan lupa juga rutin berolah raga.

Jadwalkan olahraga bersama teman atau mantan teman kerja. Ini bisa membuat hidup lebih bersemangat.

Baca Juga: 5 Jenis Menu yang Bisa Dijual untuk Pendapatan Tambahan Tanpa Perlu Modal Terlalu Besar

Kumpul lagi dengan teman lama
Pekerjaan sering didapat lewat koneksi dengan teman-teman lama.

Mumpung punya banyak waktu luang, coba jalin lagi pertemanan dengan teman lama.

Baik itu teman kantor, teman sekolah atau teman masa kecil.

Dari obrolan-obrolan kecil sering bisa memunculkan ide bisnis atau mendapatkan pekerjaan sampingan.

Baca Juga: Mengenal Rangkaian Ibadah Haji: Dari Ihram hingga Tahallul, Ini Tahapan yang Wajib Diketahui Jemaah

Hindari orang negatif
Perasaan stres sering muncul bila bertemu dengan orang yang berpikiran negatif.

Ucapan mereka bisa memengaruhi mood dan memicu stres.

Hindari mantan rekan kerja, teman, atau kerabat yang negatif thinking.

Batasi untuk bercerita soal masalah pekerjaan dan kehidupan agar mereka tidak memberikan komentar negatif.***