7 Buah Penetralisir Terbaik Saat Kebanyakan Makan Daging Kurban, Wajib Sedia di Momen Iduladha

Kabar BUMN - Perayaan Hari Raya Iduladha identik dengan aneka hidangan berbahan dasar daging sapi dan kambing.

Mulai dari sate, gulai, rendang, hingga tongseng menjadi menu favorit yang hampir selalu hadir di setiap rumah.

Namun, konsumsi daging secara berlebihan kerap membuat tubuh terasa tidak nyaman, seperti begah, haus berlebihan, pusing, hingga perut terasa penuh.

Untuk membantu menjaga keseimbangan tubuh setelah menyantap makanan tinggi protein dan lemak, konsumsi buah-buahan segar bisa menjadi solusi sederhana namun efektif.

Kandungan serat, vitamin, mineral, dan air dalam buah dipercaya dapat membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik sekaligus membuat tubuh kembali terasa segar.

Berikut sejumlah buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi setelah terlalu banyak makan daging kurban saat Iduladha.

Baca Juga: Bukan Cuma “Selamat Waisak”, Ini 20 Ucapan yang Lebih Adem dan Penuh Makna

1. Semangka

Semangka menjadi salah satu buah favorit saat cuaca panas maupun setelah makan makanan berat.

Kandungan air yang tinggi membantu tubuh tetap terhidrasi dan mengurangi rasa haus setelah mengonsumsi makanan berbumbu kuat atau tinggi lemak.

Selain itu, sensasi segar dari semangka juga membantu tubuh terasa lebih ringan setelah makan daging dalam jumlah banyak.

Baca Juga: Liburan ke Malaysia Saat Idul Adha 2026? Ini Deretan Festival dan Promo Belanja yang Disiapkan

2. Pepaya

Pepaya dikenal baik untuk sistem pencernaan karena mengandung enzim papain yang membantu memecah protein dalam makanan.

Buah ini cocok dikonsumsi setelah makan sate atau gulai agar perut tidak terasa terlalu penuh.

Kandungan serat pada pepaya juga membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi rasa begah.