Jangan Kalap Saat Iduladha, Terlalu Banyak Makan Daging Kurban Bisa Picu Berbagai Masalah Kesehatan

Tetap Boleh Makan Daging, Asalkan Tidak Berlebihan

Para ahli menegaskan bahwa daging merah bukanlah makanan yang harus dihindari sepenuhnya.

Daging tetap merupakan sumber protein dan nutrisi penting bagi tubuh. Yang perlu diperhatikan adalah jumlah konsumsi, frekuensi, serta cara pengolahannya.

Agar lebih sehat, masyarakat disarankan memilih bagian daging yang lebih rendah lemak, memperbanyak konsumsi sayur dan buah, membatasi penggunaan santan atau minyak berlebih, serta menjaga porsi makan selama perayaan Iduladha.

Dengan pola konsumsi yang seimbang, masyarakat tetap dapat menikmati hidangan daging kurban tanpa harus mengorbankan kesehatan.

Iduladha pun bisa menjadi momen berbagi kebahagiaan sekaligus menjaga pola hidup yang lebih sehat bersama keluarga.***