5 Menu Sarapan Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan

Kabar BUMN - Sarapan sebaiknya tetap dilakukan, sekalipun Anda sedang diet.

Sebab, sarapan penting untuk menyuplai energi pada tubuh sebelum beraktivitas.

Bagi Anda yang diet tak perlu khawatir, sebab ada beberapa makanan yang justru bagus dimakan saat sarapan karena dapat menurunkan berat badan.

Baca Juga: Sarapan Pancake Red Velvet Yuk, Begini Resepnya

Dilansir KabarBUMN.com dari Eating Well, berikut 5 makanan tersebut:

1. Raspberry

Sarapan buah dikenal bagus untuk menurunkan berat badan.

Namun, ada satu buah terbaik untuk itu, yakni Raspberry.

Semangkuk Raspberry mengandung 8 gram serat yang bagus untuk mencegah kenaikan berat badan.

Baca Juga: Siapkan Smoothie untuk Sarapan Kaya Protein, Ini Resepnya

2. Oatmeal

Makan yang satu ini cukup populer dikenal sebagai menu sarapan sehat kaya manfaat.

Salah satunya adalah menurunkan berat badan.

Serat di dalam oatmeal memberi efek kenyang lebih lama.