Tips Hiking Bagi Pemula, Jangan Lupa Sarapan yang Cukup

Bila tidak ada, bisa gunakan sepatu olah raga dengan sol yang cukup tebal. Boleh juga mengunakan sandal gunung.

Baca Juga: Catat, Ini Jadwal dan Lokasi Pelayanan SIM Keliling di Wilayah Surakarta Bulan Juni 2023

5. Mulai dengan lambat
Ketika tiba di tempat hiking, tenaga masih banyak dan masih bersemangat. Namun, jangan diforsir dan jalan terlalu cepat.

Mulai saja dengan jalan santai dan dengan kecepatan konstan. Kalau sudah terasa ngos-ngosan, tidak apa-apa istirahat sebentar asal jangan kelamaan.

Anda perlu melatih endurance tubuh agar sampai ke puncak.

Baca Juga: 10 Serial Netflix Terbaik Tahun 2023 Sejauh Ini, Intip Yuk!

6. Gunakan tongkat
Bila memilih jalur hiking yang agak mendaki dan berkelok-kelok tidak ada salahnya menggunakan tongkat. Ini akan membantu menjejakkan kaki lebih mantap. Terutama bila Anda tipe orang yang clumsy atau mudah jatuh, membawa tongkat sangatlah penting.

7. Sarapan yang cukup
Sebelum memulai hiking jangan lupa sarapan yang cukup dan berkarbohidrat agar tubuh punya tenaga.

Boleh juga membawa pisang sebagai bekal. Karena ini memberikan energi yang cukup lumayan selama melakukan hiking.***