Tips Hiking Bagi Pemula, Jangan Lupa Sarapan yang Cukup

Kabar BUMN - Inilah salah satu kegiatan di akhir pekan yang tengah digandrungi kaum muda, hiking.

Hiking bukan sekadar olahraga tapi juga bisa jadi cara untuk menantang diri sendiri baik secara fisik dan mental. Aktivitas outdoor ini juga baik untuk kesehatan jantung.

Bagi mereka yang belum pernah hiking, rasanya aktivitas ini terdengar mengerikan. Sebenarnya tidak, lho. Yang penting tahu caranya dan mempersiapkan diri dengan baik.

Baca Juga: Wajib Dicoba! Tempat Makan Gudeg Legendaris di Yogyakarta

1. Cek ramalan cuaca
Bagi seorang pemula, hiking di udara yang cerah sangatlah penting agar ini jadi pengalaman yang tak terlupakan. Jadi sebelum hiking cek dulu ramalan cuaca. Apakah hari itu hujan atau cerah.

Kalau pun Anda berniat hiking di saat hujan, paling tidak siapkan jaket hujan dan penutup ransel agar tas tidak basah.

2. Ajak teman yang sudah ahli
Kalau pergi berombongan, usahakan ada satu orang yang berpengalaman hiking. Lebih bagus lagi orang tersebut sudah pernah mendatangi tempat hiking yang akan dituju.

Baca Juga: Ketum PSSI Turun Tangan, Erick Thohir Minta Klub Segera Lepas Pemain ke Timnas Indonesia Jelang FIFA Matchday

3. Cek barang yang harus dibawa
Sebagai pemula, kadang bawa diri sendiri saja sudah repot, jadi jangan ditambah kerepotan membawa beban banyak.

Gunakan ransel ukuran sedang atau one day pack. Idealnya Anda memiliki ransel khusus hiking. Tapi kalau belum ada, bisa menggunakan ransel apa saja asal tahan air dan bahannya kuat.

Selain membawa makanan dan minuman, bawa juga topi, sunscreen, dry bag (tas tahan air) yang berisi baju ganti dan alat keperluan pribadi lainnya. Jangan lupa P3K, kompas, lighter, dan army knife.

Baca Juga: Update Jadwal SIM Keliling Wilayah Jabodetabek Bulan Juni 2023

4. Pakaian dan sepatu yang nyaman
Gunakan pakaian yang nyaman dan mudah menyerap keringat. Sebaiknya jangan mengunakan celana jins karena ini memperlambat langkah. Gunakan celana kargo atau legging dengan bahan katun.

Untuk sepatu jangan gunakan sneaker kasual, ya. Sebaiknya gunakan sepatu khusus hiking yang solnya cukup tebal dan punya gerigi untuk menancap di tanah.