10 Cara Mengurangi Keringat Berlebih di Ketiak Apalagi di Musim Panas

Baca Juga: Cara Buka Tabungan Haji BSI Secara Online, Mudah dan Praktis

5. Hindari Stres

Stres dan kecemasan dapat menyebabkan keringat berlebih. Hilangkan stres dengan yoga, meditasi, dan latihan pernapasan dalam.

6. Hindari pemicu keringat

Baca Juga: Loker BUMN: Berkarier di PT Pegadaian, Mengisi Posisi Officer Data Scientist, Pendaftaran Ditutup 16 Juni 2023

Ada pemicu tertentu yang menyebabkan ketiak berkeringat secara berlebihan. Pemicunya juga bisa dari makanan pedas, kafein, dan minuman panas. Kurangi atau hindari pemicu-pemicu ini jika tidak ingin ketiak kamu banjir.

7. Hidrasi

Minum banyak air putih atau minimal 8 gelas sehari membantu mengatur suhu tubuh dan mengurangi keringat. Ini juga dapat menghidrasi tubuh dan menjaga fungsi tubuh secara keseluruhan.

Baca Juga: Kaleidoskop 2022, 1.185 Desa Se-Nusantara Dilistriki PLN

8. Gunakan bantalan keringat

Bantalan penyerap bisa kamu letakkan di area ketiak untuk menyerap keringat dan mencegahnya merembes melalui bajumu, meskipun hanya sementara.

9. Perawatan medis

Baca Juga: 10 Drama Korea Berdasarkan Kisah Nyata, Ada Juvenile Justice dan Taxi Driver

Jika keringat berlebih tetap ada meskipun kamu sudah mencoba beberapa solusi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit. Mereka mungkin merekomendasikan perawatan khusus.

10. Pertahankan berat badan yang sehat