Kabar BUMN - Probiotik sangat dibutuhkan tubuh, terutama ketika seseorang sudah semakin bertambah umur.
Bagi mereka yang telah berumur bahkan penting untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung probiotik.
Kenali lebih dalam tentang probiotik dan arti pentingnya bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Camilan Enak, Resep Dimsum Goreng ala Firhan MasterChef
Apa itu probiotik?
Walau bakteri sering dikonotasikan sebagai mikroorganisme yang berbahaya tetapi ada juga yang baik untuk tubuh manusia, yaitu probiotik.
Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang bisa memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Umumnya probiotik bisa ditemukan pada makanan fermentasi atau suplemen kesehatan.
Baca Juga: Dijajakan di Pagi atau Sore Hari, Ini 4 Rekomendasi Nasi Ulam Legendaris di Jakarta
Probiotik mengandung beberapa jenis mikroorganisme. Jenis yang paling umum adalah lactobacillus dan bifidobacterium.
Bakteri lain yang sering digunakan sebagai probiotik adalah ragi dengan jenis saccharomyces boulardii.
Baca Juga: Rekomendasi 5 Kuliner Sarapan di Tengah Kota Yogyakarta
Manfaat probiotik
1. Baik untuk sistem pencernaan
Probiotik sangat berguna bagi pencernaan. Mikroorganisme ini berfungsi untuk mengurai makanan dan memisahkan racun-racun agar keluar lewat saluran pembuangan tubuh.
Probiotik penting bagi mereka yang gaya hidup tidak sehat dan cenderung sembarangan memilih makan.