Kabar BUMN - Minuman yang kita minum diharapkan dapat melepaskan dahaga kita dan membuat kita terhidrasi. Namun, nyatanya ada beberapa minuman yang sebenanya dapat membuat kita dehidrasi.
Meskipun kedengarannya kontra-intuitif, minuman yang membuat kamu dehidrasi memang ada. Bahkan, minuman tersebut dapat berbahaya bagi tubuh apalagi jika dikonsumi secara terus-menerus tanpa batasan.
Minuman dehidrasi harus dihindari, lantas minuman apa sajakah itu?
Baca Juga: Kapuskod Kementrian Perhatanan Kunjungi PT Pindad Terkait Kodifikasi Produk Hankam
Pastikan tubuh Anda mendapatkan hidrasi yang dibutuhkan. Minumlah banyak air dan minuman lain seperti air kelapa, teh herbal dan susu.
Dilansir Kabarbumn.com dari Boldsky, berikut 5 minuman yang harus dihindari jika kamu ingin tetap terhidrasi:
Minuman yang Membuat Dehidrasi
Baca Juga: Libur Idul Adha, Jasa Marga Catat Peningkatan Volume Kendaraan di Sejumlah Gerbang Tol Jawa Barat
1. Teh
Teh mengandung sifat diuretik, artinya dapat menyebabkan kamu kehilangan cairan tubuh.
Semakin banyak teh yang kamu minum, maka semakin banyak air yang kamu butuhkan untuk menggantinya.
Baca Juga: Kembali Torehkan Prestasi, Bank Mandiri Raih 10 Penghargaan dari FinanceAsia
2. Kopi
Secangkir kopi mungkin tampak seperti cara yang ideal untuk memulai hari. Ini tampaknya sudah menjadi kebiasaan.
Tetapi kafein dalam kopi juga bisa bersifat diuretik, yang menyebabkan dehidrasi.
Baca Juga: Sukses di MXGP Samota, PLN Siap Kembali Hadirkan Listrik Andal di MXGP Lombok Pekan Ini