Kabar BUMN - Kolesterol biasa naik di momen Idul Adha seperti saat itu.
Kenaikan kolesterol sendiri salah satunya disebabkan oleh konsumsi daging kurban yang terlalu banyak.
Kendati demikian, Anda tak perlu khawatir lagi akan kenaikan kolesterol tersebut.
Baca Juga: Hati-hati Kolesterol Naik Saat Idul Adha, Atasi dengan 8 Makanan Ini
Sebab, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar koleseterol dalam tubuh.
Dilansir KabarBUMN.com dari Eat This Not That, berikut 6 cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kolesterol:
1. Perbanyak aktivitas fisik
Baca Juga: Kolesterol Naik Gara-gara Terlalu Banyak Makan Daging Kambing? Simak 5 Tips untuk Menurunkannya
Olahraga tebukti ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh.
Salah satunya menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
2. Berhenti merokok
Baca Juga: Makanan Penyeimbang Setelah Pesta Daging Kambing Agar Kolesterol Tidak Kambuh
Sudah menjadi rahasia umum bahwa merokok tidak baik untuk tubuh.
Selain asupan yang baik untuk pernapasan, merokok juga memengaruhi peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh.