Kabar BUMN - Sembelit atau susah buang air besar (BAB) dapat disebabkan karena makanan tertentu.
Walaupun tidak membahayakan, sembelit temasuk gangguan pencernaan yang cukup mengganggu penderitanya.
Rasa tidak nyaman bahkan bisa membuat penderita sembelit terganggu aktivitasnya.
Baca Juga: Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Memanaskan Sisa Makanan, Hati-hati Makanan Terkontaminasi
Agar tidak sembelit, ada sejumlah makanan yang sebaiknya dihindari.
Makanan apa saja yang dapat menyebabkan sembelit?
Dilansir KabarBUMN.com dari Eat This Not That, berikut daftar makanan yang bisa menyebabkan sembelit:
Baca Juga: Daripada Botox, Lebih Baik Hilangkan Selulit Pakai 7 Makanan Ini
1. Daging merah
Tidak adanya serat dalam daging merah akan mengganggu kelancaran pencernaan.
2. Kesemek
Buah yang satu ini juga dikenal dapat menyebabkan sembelit walaupun kaya nutrisi.
Baca Juga: Ingin Jadi Vegetarian? Kenali Dulu 5 Makanan Tinggi Protein Nabati Ini
3. Kue