Kabar BUMN - Buah merupakan salah satu makanan yang wajib dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Itu karena beberapa buah memiliki manfaat untuk mengurangi kadar gula darah dalam tubuh.
Dilansir KabarBUMN.com dari Eat This Not That, berikut daftar buah yang bagus untuk penderita diabetes:
Baca Juga: Penderita Diabetes Disarankan Makan 11 Sayur yang Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah Ini
1. Beri
Buah ini bisa dijadikan sebagai alternatif bila Anda ingin memakan makanan manis tapi menderita diabetes.
Sebab, kandungan serat yang tinggi di dalam buah beri sangat bagus untuk mengontrol kadar gula darah.
Baca Juga: Bagus untuk Penderita Diabetes, Ini 9 Protein yang Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah
2. Pare
Walaupun rasanya pahit, pare ternyata sangat bagus dimakan oleh penderita diabetes.
Itu karena pare bisa menurunkan kadar gula darah.
Baca Juga: Penderita Diabetes, Ini 6 Minuman Terbaik untuk Menurunkan Kadar Gula Darah
3. Aprikot
Buah ini juga bisa menjadi alternatif saat ingin makan makanan manis yang ramah untuk penderita diabetes.