2. Peningkatan risiko fraktur: konsumsi kopi berlebihan memberi efek negatif pada kesehatan tulang, salah satunya meningkatkan risiko terserang penyakit osteoporosis.
3. Kemungkinan komplikasi kehamilan: mengkonsumsi kopi selama kehamilan meningkatkan risiko keguguran, lahir mati, hingga berat badan bayi kurang.
4. Tekanan darah tinggi: hal ini terjadi pada kondisi tertentu tergantung kesehatan masing-masing individu.
5. Ketergantungan: kafein memiliki efek yang membuat seseorang ketergantungan.
Baca Juga: Cegah Gigi Menguning Karena Kopi Tanpa Harus Berhenti Meminumnya
Aturan minum kopi
Pakar nutrisi mengungkap konsumsi kopi setiap hari diperbolehkan asal tidak berlebihan.
Batas minum kopi dalam sehari adalah 3-4 cangkir.
Namun, bagi orang yang sensitif terhadap kafein tidak boleh meminum kopi lebih dari 1-2 cangkir per hari.
Baca Juga: Tidak Disarankan Minum Kopi Setelah Makan Siang, Ini Alasannya