Kabar BUMN - Rasa mual dan muntah bisa terjadi karena sistem pencernaan yang terganggu.
Karena berhubungan dengan pencernaan, rasa mual dan muntah pun bisa diatasi dengan makanan dan minuman tertentu.
Dilansir KabarBUMN.com dari Eating Well, berikut makanan dan minuman yang dapat meredakan rasa mual dan muntah:
Baca Juga: Mengganggu Kualitas Tidur, Hindari 6 Makanan dan Minuman Ini di Malam Hari
1. Jahe
Jahe telah terbukti secara ilmiah mampu mengurangi rasa mual.
Jahe kerap digunakan sebagai pereda mual para penderita kanker, khususnya mereka yang menjalani kemoterapi.
Bila sedang merasa mual, coba seduh jahe dengan air panas dan tambahkan perasan lemon serta madu.
Baca Juga: Bisa Dicoba, Ini 5 Makanan yang Dapat Mencegah Munculnya Jerawat
2. Apel
Sebuah studi pada 2021 di BMJ Open menunjukkan bahwa apel terbukti ampuh meredakan rasa mual yang dialami ibu hamil saat pagi hari.
Studi lainnya di Journal of Research in Medical Science pada 2021 menunjukkan sirup apel mampu membantu mengurangi rasa mual para pasien yang sedang menjalani pengobatan kanker.
Para peneliti meyakini kandungan antioksidan di dalam apel lah yang mampu meredakan rasa mual.
Baca Juga: 6 Makanan yang Bagus untuk Menjaga Kesehatan Pencernaan dan Usus