Kabar BUMN - Kurang tidur memang tidak baik untuk kesehatan, namun tidur terlalu lama rupanya juga bisa mimbulkan dampak negatif.
Bermalas-malasan saat sedang libur memang menyenangkan.
Biasanya orang juga memilih untuk menghabiskan waktu liburnya untuk tidur.
Namun, tidur terlalu lama ternyata juga bisa menimbuklkan bahaya.
Baca Juga: Bukan di Jepang, Pagoda Megah nan Indah Ini Berada di Jawa Tengah
Berikut empat bahaya tidur terlalu lama bagi kesehatan:
1. Meningkatkan risiko diabetes
Tidur terlalu lama ternyata juga bisa meningkatkan risiko mengalami diabetes.
Hal ini bisa terjadi jika seseorang memiliki siklus tidur yang tidak teratur.
Tidur terlalu lama membuat tubuh Anda menjadi tidak banyak bergerak.
Baca Juga: Turun Langsung, Presiden Jokowi Awasi Pembagian Beras Bantuan Pangan Bulog di Karawang
Ini secara tidak langsung dapat meningkatkan risiko obesitas.
2. Sakit kepala
Tidur lebih dari tujuh jam biasanya akan menyebabkan sakit kepala.