Kabar BUMN - Umat Islam akan menjalani puasa Ramadan mulai besok, Selasa (12/3/2024).
Sahur adalah hal penting sebelum memulai puasa.
Sahur menjadi kunci utama untuk menghadapi hari saat tubuh tidak mendapat asupan makanan maupun minuman selama belasan jam.
Karena itu, diperlukan menu makanan yang tepat agar badan tidak kekurangan energi selama puasa.
Salah satunya adalah dengan makan sayur.
Namun bukan sembarang sayur.
Melainkan sayur-sayuran yang bisa membuat perut kenyang lebih lama.
Dilansir KabarBUMN.com dari Eat This Not That, berikut daftar sayuran yang bisa membuat perut kenyang lebih lama selama puasa:
1. Timun
Sayur satu ini memiliki kandungan air yang cukup banyak.
Kandungan air itu lah yang membuat perut kenyang lebih lama.