Kabar BUMN - Bagi pemilik sakit maag, puasa bisa memberatkan.
Namun, bukan berarti Anda yang memiliki penyakit maag tidak bisa puasa.
Berikut hal-hal yang perlu diperhatikan bila Anda penderita maag tapi ingin tetap puasa:
1. Konsultasi dengan Dokter
Sebelum puasa, konsultasikan dulu ke dokter atau ahli gizi yang dapat memberikan saran
medis sesuai dengan kondisi spesifik setiap individu.
2. Mengatur Pola Makan
Hindari makanan seperti makanan pedas,
berlemak, berminyak, atau asam saat sahur dan berbuka.
Baca Juga: 6 Macam Menu Berbuka Puasa Lainnya dari Berbagai Daerah di Indonesia
3. Pilih Makanan Ringan
Makanan yang terlalu berat atau berlemak dapat memperburuk gejala maag sehingga perlu dikurangi.
4. Hindari Konsumsi Kafein dan Nikotin
Gejala maag bisa lebih parah saat penderitanya meminum kopi dan teh, serta merokok.