Tetap Puasa Walau Punya Riwayat Sakit Maag, Perhatikan Hal-hal Ini Agar Ibadah di Bulan Ramadan Tetap Lancar

Kabar BUMN - Bagi pemilik sakit maag, puasa bisa memberatkan.

Namun, bukan berarti Anda yang memiliki penyakit maag tidak bisa puasa.

Berikut hal-hal yang perlu diperhatikan bila Anda penderita maag tapi ingin tetap puasa:

Baca Juga: Buka Puasa Bersama dengan Menu Nusantara di Harper MT Haryono, Restoran Milik HKR Ini Sediakan All You Can Eat Hanya Rp 225.000

1. Konsultasi dengan Dokter

Sebelum puasa, konsultasikan dulu ke dokter atau ahli gizi yang dapat memberikan saran
medis sesuai dengan kondisi spesifik setiap individu.

2. Mengatur Pola Makan

Hindari makanan seperti makanan pedas,
berlemak, berminyak, atau asam saat sahur dan berbuka.

Baca Juga: 6 Macam Menu Berbuka Puasa Lainnya dari Berbagai Daerah di Indonesia

3. Pilih Makanan Ringan

Makanan yang terlalu berat atau berlemak dapat memperburuk gejala maag sehingga perlu dikurangi.

4. Hindari Konsumsi Kafein dan Nikotin

Gejala maag bisa lebih parah saat penderitanya meminum kopi dan teh, serta merokok.

Baca Juga: Ide Berbuka dengan yang Segar-segar, Rekomendasi Es-es Khas Indonesia untuk Hilangkan Dahaga Usai Puasa Seharian