3. Jus tomat
Tomat dikenal mengandung lycopene, pigmen yang memberikan warna merah pada tomat.
Lycopene dipercaya mampu menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat.
Bagi yang kadar kolesterolnya tinggi disarankan mengonsumsi jus tomat setiap hari dalam beberapa minggu.
Baca Juga: Wellness Shot, Ramuan Ajaib Viral yang Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan
4. Jus hijau
Jus hijau terbuat dari beberapa sayuran hijau. Misalnya, bayam, daun mint, timun, seledri, dan kale.
Agar rasanya lebih baik, bisa dicampur perasan jeruk lemon atau sedikit madu agar terasa manis.
Jus ini selain meningkatkan imunitas tubuh juga kaya mineral yang mampu menurunkan kadar kolesterol.
Konsumsikan jus hijau setiap habis makan siang atau makan malam.
Baca Juga: 6 Sajian Serba Sayur Khas Indonesia, Kaya Serat, Sehat, Murah, dan Nikmat
5. Apel hijau dan bayam
Bayam dipercaya sebagai makanan super dengan kadar antioksigen, vitamin, mineral yang mampu menurunkan kolesterol.
Sementara apel hijau kaya serat yang bisa mengikat lemak dalam usus.
Dan ini akan membuat kadar kolesterol dalam tubuh pun menurun.
Rasa apel yang manis asam juga bisa mengimbangi rasa getir dari bayam.***