Kabar BUMN - Puasa punya banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya proses autofagi.
Proses autofagi yang sedang jadi pembicaraan ini dipercaya merupakan detoks alami.
Dengan autofagi, racun dalam tubuh dan sel-sel mati digantikan dengan sel baru.
Autofagi dipercaya jadi penyembuhan alami sejumlah penyakit, membuat orang panjang umur dan awet muda.
Baca Juga: Hindari Masalah Perut Saat Menjalani Puasa dengan Urutan Berbuka Puasa yang Benar
Memakan sel sendiri
Secara sederhana, autofagia diterjemahkan dengan memakan sendiri.
Setiap saat sel-sel dalam tubuh mengonsumsi protein yang masuk lewat makanan.
Ketika tidak ada protein masuk, sel-sel mencari sumber lain. Di situlah proses autofagia terjadi.
Baca Juga: Aturan Minum Saat Puasa Agar Terhindar dari Dehidrasi
Sel-sel akan memakan sel-sel tua dan membuang molekul sampah atau bagian sel yang rusak.
Secara tidak langsung, terjadilah peremajaan sel-sel tubuh.
Perlu diketahui, tubuh manusia terdiri atas miliyaran sel. Setiap sel memiliki fungsinya masing-masing.
Semakin seseorang bertambah umur, semakin banyak molekul sel yang menua dan menjadi sampah.
Sering kali molekul ini menganggu kerja tubuh.