Ini biasanya memicu rasa mual dan pusing.
Sebaiknya coba berdiri dan bergerak mengikuti goyangan dalam kapal agar tubuh menyesuaikan diri.
Baca Juga: BRI Hadirkan Fitur Pemesanan Tiket Kapal di BRImo, Simak Tutorialnya
Lebih bagus lagi mencari posisi yang paling tinggi di kapal.
Misalnya di atas deck karena guncangannya tidak terlalu kencang.
Rasa mual pun tidak terlalu terasa.
3. Tubuh terhidrasi
Orang kekurangan cairan tubuh cenderung mudah mengalami mabuk laut.
Minumlah air sebanyak mungkin. Ini penting untuk mengatur suhu tubuh, terutama saat di kapal.
Cairan dalam tubuh juga membuat oksigen mengalir dengan lancar ke otak.
Efeknya, bisa mengurangi stres dan rasa lelah. Bawa selalu air minum dan minum sesering mungkin.
4. Kurangi makanan berminyak dan berlemak
Hati-hati saat memilih makanan sebelum berangkat atau saat di dalam kapal.
Hindari makanan yang memicu lambung bekerja keras, seperti makanan berminyak dan berlemak.
Hindari juga junk food karena lemaknya sangat tinggi.