Luangkan waktu untuk relaksasi, meditasi, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan guna menjaga kesehatan mental sekaligus fisik.
Baca Juga: Bisa Ditiru untuk Stok Makanan Darurat, Ini Ragam Banchan Khas Korea Selatan
Intinya, menjaga pola hidup sehat, istirahat cukup, dan disiplin menjaga kebersihan merupakan senjata terbaik menghadapi musim pancaroba.
Dengan langkah sederhana ini, masyarakat bisa tetap produktif dan terhindar dari penyakit meski cuaca sering berubah drastis.***