Snack Sehat Penambah Produktivitas Kerja

Baca Juga: Resep Roti Panggang Apukat dan Telur, Sarapan Rendah Kalori yang Mengenyangkan

4. Aneka kacang-kacangan
Sangat mudah menemukan berbagai jenis kacang-kacangan di mini market. Misalnya kacang mede, kacang tanah atau kacang koro.

Sebaiknya hindari kacang yang bersalut atau kacang yang dicampur dengan terigu seperti kacang atom atau kacang sukro.

Kacang rebus juga bisa jadi pilihan sehat. Walau tidak sesering penjual gorengan, penjual kacang rebus sering terlihat di kaki lima, lho.

Baca Juga: 6 Menu Sarapan Cepat dan Sehat Bagi Mereka yang Sibuk

5. Edamame
Kalau mau sedikit repot, Anda bisa membawa sendiri camilan dari rumah.

Edamame adalah salah satu camilan sehat. Saat ini dijual dalam bentuk kemasan beku. Cukup direbus setengah jam sudah langsung jadi.

Bila kantor dilengkapi dengan fasilitas microwave, Anda bisa memanaskan edamame beku di situ.

Baca Juga: Termasuk Cegah Penyakit Jantung, Ini 5 Manfaat dari Rutin Minum Jus Buah Bagi Kesehatan

6. Seaweed snack
Saat ini seawed atau rumput laut tidak hanya jadi lauk tetapi juga sebagai snack.

Sudah banyak lembaran rumput laut yang dijual dalam kemasan ukuran kecil dan besar di mini market.

Seaweed memiliki banyak manfaat seperti sumber anti oksidan, baik untuk pencernaan dan membuat perut tidak cepat lapar.

Baca Juga: Probiotik, Bakteri Baik untuk Tubuh yang Penting Diasup Setiap Hari

Tumbuhan laut ini juga kaya serat, protein dan vitamin seperti A, C, E, dan K.

Sebelum sampai kantor atau di jam makan siang nanti, jangan lupa beli camilan sehat ini dulu di mini market.***