Amankah Minum Teh Setiap Hari? Simak Dampak Positif dan Negatifnya

3. Lebih fokus

Baca Juga: 7 Jenis Teh Terbaik yang Bisa Memperpanjang Usia Anda

Teh mengandung L-theanine, yakni senyawa asam amino yang bagus untuk otak.

Hal ini dapat meningkatkan kognisi.

4. Kekebalan tubuh meningkat

Baca Juga: Teh Indonesia, Beragam Jenis, Cara Penyajian, dan Khasiatnya

Teh hitam dan teh hijau mengandung polifenol yang dikenal bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

5. Umur panjang

Sebuah penelitian di Inggris menunjukkan mengkonsumsi teh setiap hari dapat menurunkan risiko kematian sebesar 13%.

Baca Juga: Banyak Diminati di Luar Negeri, PTPN XII Ekspor 13 Ton Teh Hitam ke Singapura

Teh juga bisa mencegah penyakit jantung dan stroke.

Efek Negatif Teh

1. Gigi bernoda

Baca Juga: PTPN Group Resmikan Pabrik Pengemasan Teh Retail

Terlalu sering mengkonsumsi teh dapat meninggalkan bekas warna pada gigi.