Camilan Sehat yang Dijual di Supermarket, Cocok Untuk Disimpan di Kantor

Kabar BUMN - Banyak opini mengatakan bahwa makanan kemasan yang dijual di supermarket terhitung sebagai makanan yang tidak sehat, karena umumnya mengandung pengawet, banyak sodium, dan gulanya

Pendapat itu tidak sepenuhnya betul. Masih banyak camilan yang dijual di supermarket yang cukup sehat untuk dikonsumsi. Anda bisa menyetok camilan sehat ini kantor.

Ini beberapa pilihan camilan sehat yang bisa disimpan di kantor, agar sewaktu-waktu kelaparan tidak repot lagi.

Baca Juga: Rahasia Sukses di Bulan Pertama Bekerja Di Kantor Baru

1. Yoghurt
Yoghurt baik itu model minuman cair atau yang kental sangat baik untuk kesehatan dan pencernaan.

Pasalnya, yoghurt rendah kalori sehingga tidak masalah bila dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Sebaiknya pilih model yoghurt yang plain atau tawar karena tidak mengandung perasa buatan. Anda bisa menambahkan dengan taburan kismis atau potongan buah-buahan. 

Baca Juga: Asupan Gizi Harus Tetap Terjaga, Simak 5 Tips Pola Makan Sehat untuk Orang yang Sibuk

2. Keripik pisang
Keripik pisang adalah camilan khas Indonesia yang mudah ditemukan di berbagai supermarket.

Dibandingkan keripik kentang atau chip lainnya, keripik pisang lebih sehat karena tidak mengandung banyak sodium.

Bila bosan dengan keripik pisang, Anda bisa memilih keripik buah lainnya seperti keripik nangka, keripik apel atau keripik ubi. Rasanya tidak kalah nikmat dengan keripik pisang.

Baca Juga: Camilan Tinggi Protein Ini Baik untuk Kesehatan Tubuh

3. Nori
Nori atau rumput laut adalah camilan sehat dari Jepang. Nori sangat kaya dengan antioksidan dan antiinflamasi.

Nori juga kaya akan zat besi, magnesium, kalsium, vitamin B12, B6 dan C. Karena itulah sangat baik untuk mengonsumsi nori.