Camilan Sehat yang Dijual di Supermarket, Cocok Untuk Disimpan di Kantor

Sekarang ini ada model nori yang sudah dicampur dengan bumbu sambal atau model yang digoreng. Jangan beli! Jenis ini mengandung sodium yang tinggi. Sebaiknya pilih model nori yang plain saja.

Baca Juga: Onigiri, Nasi Kepal ala Jepang yang Lezat, Bergizi, nan Mengenyangkan

4. Granola
Granola adalah camilan yang terbuat dari campuran oatmeal, kacang-kacangan (seperti almond, kenari), biji-bijian dan kismis.

Granola dulunya digunakan sebagai sarapan mereka yang sedang berdiet. Pada perkembangannya orang mengkonsumsi ini sebagai camilan juga.

Saat ini di beberapa supermarket besar, granola sudah dijual dalam bentuk kemasan. Sangat praktis dan bisa dijadikan sebagai camilan sehat yang disimpan di kantor.

Baca Juga: Cocok untuk Diet, 5 Camilan Sehat Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

5. Dark chocolate
Tidak selamanya coklat itu buruk bagi kesehatan. Sebaliknya, dark chocolate sangat baik untuk kesehatan karena mampu mengurangi risiko penyakit jantung dan kardiovaskuler, melindungi kulit dari sinar matahari dan kaya nutrisi.

Ada berbagai varian dari dark chocolate, mulai dari 60% - 80% kandungan dark chocolate. Bagi Anda yang tidak suka rasa pahit pilih saja yang persentase dark chocolate-nya sedikit.***