6 Buah Kaya Antioksidan yang Bagus untuk Mencegah Kanker

Kabar BUMN - Antioksidan diyakini sebagai zat yang mampu mencegah penyakit kanker.

Itu karena antioksidan mampu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh menjadi kanker.

Karenanya, antioksidan diperlukan tubuh untuk mencegah hal tersebut.

Baca Juga: Termasuk Cegah Penyakit Jantung, Ini 5 Manfaat dari Rutin Minum Jus Buah Bagi Kesehatan

Lantas dari mana tubuh bisa mendapatkan antioksidan?

Antioksidan bisa ditemukan dalam makanan yang kita makan sehari-hari, salah satunya dalam buah-buahan.

Dilansir KabarBUMN.com dari Eating Well, berikut 6 buah yang mengandung banyak antioksidan:

Baca Juga: Cocok untuk Dimakan saat Cuaca Panas, Ini Deretan Manfaat dari Buah Semangka

1. Blueberry

Posisi pertama buah tinggi antioksidan dipegang oleh blueberry yang mengandung 9 milimol antioksidan dalam setiap 3,5 ons-nya.

Selain mencegah kanker, blueberry juga memberi manfaat lain, seperti menurunkan risiko penyakit jantung, mencegah diabetes tipe 2, dan meningkatkan fungsi otak.

Baca Juga: 5 Buah Beku Terbaik untuk Penderita Diabetes, Bagus untuk Kontrol Gula Darah

2. Delima

Buah yang satu ini cukup dikenal sebagai sumber antioksidan.