Cegah Penuaan di Usia 40-an dengan 6 Makanan yang Bisa Membuat Awet Muda Ini

Kaya akan vitamin C, buah cranberry bagus untuk menjaga kesehatan kulit.

Baca Juga: 5 Makanan di Dunia yang Aromanya Menusuk Hidung Tetapi Disukai Orang

4. Tomat

Siapa sangka, tomat juga termasuk makanan yang dapat memperlambat penuaan.

Itu karena tomat mengandung lycopene.

Baca Juga: Makanan Lebih Tahan Lama di Lemari Es Dengan Cara Simpan yang Tepat

5. Strawbery

Strawberry kaya akan vitamin C yang bagus untuk tubuh.

Salah satunya mencegah penurunan kognitif akibat bertambahnya usia.

Baca Juga: Terlihat Menyehatkan, 5 Makanan Ini Ternyata Mengandung Racun Berbahaya

6. Sayuran berdaun hijau gelap

Sayuran seperti bayam dan kale kaya akan vitamin E dan K.

Keduanya bisa mencegah pikun dan menjaga kesehatan otak.

Baca Juga: Rahasia Orang Berumur Panjang Terungkap, Makanan Ini Kuncinya