Sedang Diet? Coba Konsumsi 6 Ikan Ini Agar Berat Badan Cepat Turun

Baca Juga: 8 Tips Diet yang Cepat Menurunkan Berat Badan

3. Cod

Daging ikan cod memiliki kalori yang rendah namun kaya akan protein.

Selain itu, ada pula kandungan vitamin dan mineral yang bagus untuk tubuh.

Baca Juga: 5 Menu Sarapan Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan

4. Halibut

Ikan jenis ini mengandung protein terbaik untuk Anda yang sedang diet menurunkan berat badan.

Ikan halibut mengandung fosfor, selenium, magnesium, serta vitamin B6 dan B12 yang bagus untuk tubuh.

Baca Juga: 8 Makanan yang Harus Dihindari Saat Diet Menurunkan Berat Badan

5. Sarden

Selain mudah ditemukan di pasaran, ikan sarden juga bagus untuk diet.

Ikan jenis ini juga kaya akan zat besi, vitamin D dan omega 3 yang menutrisi tubuh.

Baca Juga: 6 Jenis Teh Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan, Cocok Buat yang Sedang Diet

6. Flounder

Daging ikan berbentuk pipih ini juga bisa jadi pilihan saat Anda sedang diet.