Buah-buahan yang Mengenyangkan, Cocok Untuk Camilan Sore Hari

Pisang bisa dinikmati langsung atau ditambahkan pada smoothies.

Baca Juga: Gak Doyan Pisang? Siap-siap Menyesal! Ini Segudang Manfaat Bagi Perempuan

4. Blueberi
Walau keberadaan blueberi tidak semudah pisang dan semangka tetapi buah ini bisa jadi pilihan camilan juga. Blueberi kaya serat, rendah gula tapi sangat manis. Cocok bagi mereka yang suka camilan manis.

Kandungan serat pada blueberi sekitar 3,5 gram dalam satu cupnya. Hanya dengan mengkonsumsi 1 cup saja orang bisa merasa kenyang setengah hari. Blueberi juga kaya vitamin C, vitamin K dan tinggi antioksidan.

Bila Anda butuh buah yang memberikan rasa kenyang sekaligus meningkatkan imunitas tubuh, blueberi adalah pilihan yang tepat.

Baca Juga: Wajib Coba di Rumah! Ini Rekomendasi Olahan Unik Buah Mangga

5. Pir
Mirip dengan semangka, kandungan air dalam buah pir sangatlah tinggi, yaitu sekitar 84%.

Buah ini cocok untuk dinikmati di udara panas seperti saat ini. Rasa pir yang manis dan renyah membuatnya cocok dijadikan camilan sore.

Selain kaya akan serat, pir juga mengandung zat pectin. Zat ini memperlambat proses pencernaan dan meningkatkan kesehatan microbakteri dalam tubuh.***