Posisi Tidur yang Sebaiknya Dihindari Menurut Saran Ahli

Sehingga saat tidak sengaja tidur tengkurap di malam hari kita bisa menyadari karena terganggu dengan keberadaan bola yang mengganjal itu.

Baca Juga: Tidur Pakai Guling Ternyata Punya Manfaat yang Luar Biasa

Para ahli turut merekomendasikan posisi tidur terbaik yang bisa membuat istirahat lebih nyenyak.

Posisi terbaik untuk tidur adalah telentang dan miring.

Kedua posisi tidur ini memiliki manfaat bagus untuk kesehatan serta menjaga struktur tulang belakang tetap pada posisinya.

Baca Juga: Posisi Tidur Terbaik yang Membuat Istirahat Lebih Berkualitas dan Nyenyak Sepanjang Malam