Anak Buah Stres, Jangan Dibiarkan, Ini Panduan untuk Membantunya di Tempat Kerja

Kabar BUMN - Menciptakan tempat kerja yang nyaman dan sesuai dengan work life balance menjadi tantangan tersendiri.

Terutama bila Anda seorang manager atau supervisi, performa anak buah ikut mempengaruhi performa diri sendiri.

Salah satu masalah yang sering terjadi di lingkungan kerja adalah stres.

Baca Juga: Bagi Bapak, Ibu Manager, Ini Cara Ideal Mendelegasikan Tugas

Stres sesuatu yang wajar tetapi bila tidak dikelola dengan baik bisa menjadi besar dan sering kali berpengaruh pada kesehatan.

Karena itu, bila mengetahui anak buah Anda sedang stres, cobalah untuk membantunya.

Beri dukungan kepada anak buah yang sedang stres agar kesehatan mental ia tetap terjaga.

Baca Juga: Jangan Bergantung Kepada Orang, Anda yang Harus Menjaga Kesehatan Mental Diri Sendiri

1. Lakukan diskusi terbuka
Salah satu cara yang paling efektif dan tepat menghadapi anak buah yang stres adalah dengan mengajak berbicara.

Lakukan secara empat mata dan di tempat yang santai, seperti sambil ngopi atau sepulang jam kerja.

Tanyakan yang menjadi sumber stres. Apakah itu tuntutan pekerjaan atau di luar masalah kerjaan?

Baca Juga: Berbagai Masalah yang Sering Dihadapi Dalam Tim Kerja dan Cara Mengatasinya

Bila berkaitan dengan kerjaan atau masalah kebijakan kantor, Anda bisa memberi masukan atau menjadi jembatan.

Bila itu masalah di luar kantor, boleh memberikan nasehat atau cukup jadi pendengar saja.

Kadang kala mereka yang stres hanya butuh didengar tanpa dihakimi.