10 Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Mencegah Diabetes hingga Kanker

Kabar BUMN - Apel termasuk salah satu buah yang kaya akan manfaat untuk tubuh.

Rupanya, buah apel sangat bagus untuk kesehatan tubuh.

Dilansir KabarBUMN.com dari healthline.com, berikut manfaat buah apel untuk kesehatan:

Baca Juga: Waspadai 6 Bahaya Makanan Cepat Saji Bagi Kesehatan

1. Bernutrisi

Buah apel mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Mulai dari vitamin, serat, potasium, polifenol, hingga antioksidan.

2. Membantu menurunkan berat badan

Apel adalah buah yang kaya akan serat dan air yang mengenyangkan.

Polifenol yang terkandung di dalam apel juga berperan untuk mencegah obesitas.

Baca Juga: Bagus untuk Kesehatan dan Kecantikan, Ini 5 Manfaat dari Buah Alpukat

3. Bagus untuk jantung

Buah apel dapat menjaga kesehatan jantung.

Penelitian menunjukkan buah apel mampu mengurangi tekanan darah tinggi.