10 Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Mencegah Diabetes hingga Kanker

Kandungan quercetin di dalam apel mampu melindungi otak dari kerusakan akibat stres.

Selain itu, apel juga dapat menurunkan risiko terserang Alzheimer.

Baca Juga: Bisa Berdampak Negatif Bagi Kesehatan, Ini 4 Bahaya Tidur Terlalu Lama

9. Meningkatkan kesehatan mental

Buah apel dapat meningkatkan kesehatan mental.

Bukan hanya apel, buah lain dan sayuran juga dapat meningkatkan kesehatan mental.

10. Membantu mengobati masalah pencernaan

Apel rupanya dapat membantu mengatasi GERD.

Selain itu, apel juga dapat melancarkan pencernaan dan mengobati sembelit.

Baca Juga: Pentingnya Probiotik Setiap Hari Untuk Menjaga Kesehatan Pencernaan dan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh