Cuaca Sedang Tidak Jelas, Kita Jadi Mudah Sekali Terserang Flu, Ini Cara Mengobatinya dengan Alami

Pertama, gunakan tambahan bantal agar posisi kepala lebih tinggi dan bisa mengurangi tekanan pada sinus.

Baca Juga: Tidur Pakai Guling Ternyata Punya Manfaat yang Luar Biasa

Kedua, sebelum tidur cobalah mandi air hangat.

Bila kamar mandi dilengkapi dengan shower air panas, putar keran sampai mengeluarkan uap panas.

Uap ini bisa membantu hidung lebih lega.

Baca Juga: Awas! Kebiasaan saat Mandi Ini Justru Bisa Merusak Kesehatan Kulit, Begini Kata Ahli

4. Madu
Madu dikenal sebagai salah satu antibiotik alami dan memliki khasiat sebagai suplemen peningkat imunitas tubuh.

Orang yang menderita flu artinya imunitas tubuhnya sedang rendah.

Untuk itu, asupan madu sangat dibutuhkan tubuh.

Madu bisa Anda campurkan dalam air hangat atau dikonsumsi langsung sebanyak satu sendok makan.

Baca Juga: Wajib Tahu! Ini Manfaat Madu untuk Tubuh

5. Jahe
Jahe dikenal memiliki zat untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Gunakan jahe untuk mengatasi penyakit flu. Campurkan parutan jahe dengan air panas.

Bila tidak suka dengan rasa pedas dan pahit jahe, bisa juga ditambahkan dengan sedikit gula merah.

Baca Juga: Resep Lemon Jahe untuk Detox, Membuang Racun dalam Tubuh