Apa Itu Kesehatan Mental dan Faktor-Faktor yang Mempengaruhinya? Coba Cari Tahu di Sini

Baca Juga: BREATH Session, Komitmen Pelindo Multi Terminal Jaga Kesehatan Mental Pekerja

4. Perubahan
Perubahan, baik itu yang positif dan negatif, secara langsung bisa memengaruhi kesehatan mental seseorang.

Perubahan ini bisa saja memulai kerja baru, baru menikah, punya anak, diputuskan pacar, pindah ke kota baru, ada anggota keluarga yang meninggal dan banyak lagi.

Sayangnya, tidak ada satu manusia pun yang bisa mencegah adanya perubahan.

Yang bisa dilakukan adalah tetap menjaga stabilitas emosi dan bersikap positif agar perubahan dalam hidup bisa berjalan dengan mulus.***