Cegah Dehidrasi Saat Puasa dengan Buah-buah yang Mengandung Banyak Air Ini, Cocok untuk Menu Berbuka

Selain berbuka, melon juga bisa dikonsumsi saat sahur agar tubuh tidak dehidrasi selama puasa.

Baca Juga: 6 Kuliner Khas Indonesia dari Buah Durian, Harum-harum Menggoda Selera

4. Jeruk

Kandungan air yang terdapat dalam buah jeruk adalah sekitar 88%.

Konsumsilah buah jeruk atau jus jeruk untuk menghidrasi tubuh setelah seharian berpuasa.

Baca Juga: Wisata Petik Buah di Kampung Agrinex, Lokasinya Cuma 3 Jam dari Jakarta

5. Strawberry

Kecil-kecil cabe rawit. Walaupun ukurannya tidak besar, namun buah strawberry mengandung sekitar 91% air.

Tidak hanya enak, ternyata buah yang satu ini kaya manfaat juga ya!***