Waspada! Ini Penyakit-penyakit yang Bisa Muncul karena Kebiasaan Begadang

7. Masalah Kulit

Begadang dapat berdampak buruk pada penampilan kulit. Saat tidur, tubuh melakukan proses regenerasi sel kulit. Ketika tidur terganggu, proses ini juga terganggu, menyebabkan munculnya masalah kulit seperti jerawat, lingkaran hitam di bawah mata, dan penuaan dini.

Kurang tidur juga meningkatkan produksi hormon kortisol, yang dapat memecah kolagen dan elastin, dua komponen penting untuk menjaga elastisitas dan kelembutan kulit.***