7 Langkah Krusial untuk Menolong Orang yang Mengalami Hipotermia Saat Mendaki

Segera ganti pakaian korban dengan yang kering dan hangat, terutama pakaian berbahan wol atau fleece yang lebih efektif menahan panas.

Baca Juga: Tips Mengurangi Rasa Sakit Maag di Bulan Puasa Ramadan

4. Berikan Minuman Hangat

Jika korban masih sadar, berikan minuman hangat seperti teh, air jahe, atau cokelat panas untuk membantu menghangatkan tubuh dari dalam.

Hindari minuman berkafein dan beralkohol karena dapat memperburuk kondisi.

Baca Juga: Agar Tidak Ngantuk di Kantor, Terapkan Tips Berikut untuk Kembalikan Semangat Bekerja Walau Sedang Puasa Ramadan

5. Gunakan Metode Pemanasan Tubuh

Untuk meningkatkan suhu tubuh korban, gunakan metode pemanasan berikut:

• Bungkus tubuh korban dengan sleeping bag atau selimut tebal.
• Tempelkan botol berisi air hangat di bagian tubuh seperti ketiak, leher, atau selangkangan.
• Jika memungkinkan, lakukan kontak tubuh langsung (skin-to-skin) dengan pendaki lain untuk mentransfer panas.

Baca Juga: 5 Tips Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi Selama Puasa Ramadan

6. Jangan Berikan Panas Secara Langsung

Hindari menyalakan api atau langsung menggosok tubuh korban, karena hal ini dapat menyebabkan syok akibat perubahan suhu yang terlalu cepat.

Pemanasan harus dilakukan secara bertahap dan perlahan.

Baca Juga: Wajib Dikunjungi Sekali Seumur Hidup, Ini Tips Liburan Hemat ke Indonesia Timur

7. Segera Evakuasi Jika Kondisi Memburuk

Jika korban tidak menunjukkan perbaikan atau mengalami kehilangan kesadaran, segera lakukan evakuasi ke tempat yang lebih aman atau cari bantuan medis secepatnya.